Elämäntaparyhmät 2020

Oletko kiinnostunut parantamaan omaa terveyttäsi? Jos vastasit kyllä, ryhmämme voi auttaa juuri sinua saamaan eväitä kohti terveempää ja liikunnallisempaa elämää. Ryhmissä käsittelemme monipuolisesti terveellisiä elämäntapoja. Tapaamisten aikana saat ohjausta elämäntapoihin sekä valmiuksia oman terveytesi parantamiseen. Tapaamiset koostuvat teoria- ja liikuntaosuudesta. Toiminta järjestetään yhteistyössä Riihimäen kaupungin liikuntatoimen kanssa. Kevään 2020 ryhmät 24.2. – 29.4.2020 kaksi 10 … Lue lisää

Omaolo.fi -palvelu laajenee koko Kanta-Hämeen alueelle

Kantahämäläisille avautuu yhtenäiset mahdollisuudet käyttää sähköisiä sosiaali– ja terveyspalveluja, kun Omaolo.fi-palvelun käyttöönotot ulottuvat koko maakunnan alueelle vuoden 2019 loppuun mennessä. Omaolo.fi-palvelu on helppokäyttöinen, selkokielinen, maksuton ja kaikkien käytettävissä oleva verkkopalvelu ajasta tai paikasta riippumatta. Omaolon avulla asiakas voi luotettavasti arvioida omaa hoidon- tai palveluntarvetta sekä olla yhteydessä oman kunnan sosiaali– ja terveyspalveluihin. Palvelun käyttöönottoa on valmisteltu tiiviissä yhteistyössä Kanta-Hämeen sosiaali– ja terveydenhuollon toimijoiden kesken.  Kanta-Hämeessä Omaolo.fi-palvelun toivotaan jalkautuvan väestön … Lue lisää

Matka muutokseen – hyvinvointi ja terveys

Karoliina Nolimo osallistui terveyttä edistävän hyvinvointiryhmän toimintaan, jonka järjestivät yhteistyössä Riihimäen terveyskeskus, Riihimäen kaupunki ja Marttaliitto. Lokakuussa starttaa uusi terveyttä edistävä hyvinvointiryhmä, ilmoittaudu mukaan! Karoliina sai ryhmästä tukea ja apua omaan elämänmuutokseensa. ”Tärkeintä ei ole päämäärä vaan oppia nauttimaan myös matkasta. Sen tuomista onnistumisista ja kompastumisista, joista noustaan yhdessä ylös. Matka on muutos joka kestää toivon … Lue lisää

Ulkonäkökeskeinen yhteiskuntamme – saako lihavuudesta puhua?

Yhä ulkonäkökeskeisemmässä yhteiskunnassamme lihavuudesta saa ja ei saa puhua. Ruokaa saa mainostaa, sipsejä myydä valtavissa pakkauksissa eikä makeisveroa ole. Lihava voi olla yhtä lailla kaunis kuin laiha – kauneus on katsojan silmässä. Muutamat vaateyritykset ovat ottaneet malleikseen normaalipainoisia ja lievästi ylipainoisia henkilöitä, mutta edelleen nuorten kauneusihanne on sairaalloisen laiha. Liiallinen laihuus on ongelma etenkin nuoruusiässä: … Lue lisää

Terveyttä edistävä hyvinvointiryhmä alkaa lokakuussa

Ryhmän tavoitteena on terveellisten elämäntapojen ja vuorokausirytmin omaksuminen. Jokainen ryhmän jäsen asettaa itselleen myös henkilökohtaisen tavoitteen. Olet hedelmällisessä iässä oleva nainen, painoindeksisi on 30 tai yli. Ryhmä sopii hyvin myös sinulle, joka olet raskaana ja laskettu aikasi on aikaisintaan huhtikuu 2020. Ryhmään tulevalta edellytetään sitoutumista ja motivaatiota muutokseen. Ryhmään mahtuu 15 henkilöä, minimi ryhmän aloitukseen … Lue lisää

Elämäntaparyhmät syksy 2019

Oletko kiinnostunut parantamaan omaa terveyttäsi? Jos vastasit kyllä, ryhmämme voi auttaa juuri sinua saamaan eväitä kohti terveempää ja liikunnallisempaa elämää. Ryhmissä käsittelemme monipuolisesti terveellisiä elämäntapoja. Tapaamisten aikana saat ohjausta elämäntapoihin sekä valmiuksia oman terveytesi parantamiseen. Tapaamiset koostuvat teoria- ja liikuntaosuudesta. Toiminta järjestetään yhteistyössä Riihimäen kaupungin liikuntatoimen kanssa. Syksyn 2019 ryhmät 17.9. – 21.11.2019 kaksi 10 … Lue lisää

Terveyttä edistävä hyvinvointiryhmä alkaa maaliskuussa

Ryhmän tavoitteena on terveellisten elämäntapojen ja vuorokausirytmin omaksuminen. Jokainen ryhmän jäsen asettaa itselleen myös henkilökohtaisen tavoitteen. Olet hedelmällisessä iässä oleva nainen, painoindeksisi on 30 tai yli. Ryhmä sopii hyvin myös sinulle, joka olet raskaana ja laskettu aikasi on aikaisintaan syyskuussa 2019. Ryhmään tulevalta edellytetään sitoutumista ja motivaatiota muutokseen. Ryhmään mahtuu 15 henkilöä, minimi ryhmän aloitukseen … Lue lisää

Elämäntaparyhmät syksy 2018

Oletko kiinnostunut parantamaan omaa terveyttäsi? Jos vastasit kyllä, ryhmämme voi auttaa juuri sinua saamaan eväitä kohti terveempää ja liikunnallisempaa elämää. Ryhmissä käsittelemme monipuolisesti terveellisiä elämäntapoja. Tapaamisten aikana saat ohjausta elämäntapoihin sekä valmiuksia oman terveytesi parantamiseen. Tapaamiset koostuvat teoria- ja liikuntaosuudesta. Toiminta järjestetään yhteistyössä Riihimäen kaupungin liikuntatoimen kanssa. Syksyn 2018 ryhmät 25.9. – 29.11.2018 kaksi 10 … Lue lisää

Elämäntaparyhmät kevät 2018

Oletko kiinnostunut parantamaan omaa terveyttäsi? Jos vastasit kyllä, ryhmämme voi auttaa juuri sinua saamaan eväitä kohti terveempää ja liikunnallisempaa elämää. Ryhmissä käsittelemme monipuolisesti terveellisiä elämäntapoja. Tapaamisten aikana saat ohjausta elämäntapoihin sekä valmiuksia oman terveytesi parantamiseen. Tapaamiset koostuvat teoria- ja liikuntaosuudesta. Toiminta järjestetään yhteistyössä Riihimäen kaupungin liikuntatoimen kanssa. Kevään 2018 ryhmät 30.1. – 5.4.2018 kaksi 10 … Lue lisää